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不僅僅是著涼,夏季腹瀉別掉以輕心

作者:冬澤特醫 發布時間:2018-07-17 13:54:31 瀏覽次數:752

你可別小看腹瀉

這可不是簡單的一次拉肚子,而是會有一個過程

嚴重腹瀉可能危及健康和生命

千萬不要對這種“小病”掉以輕心。

腹瀉的判斷標準

由于排便規律每人都不一樣

有可能一天排便一到三次,有的人可能一周只排便三次

在這個范圍內都認為是比較正常的。

但當排便次數明顯超過平日習慣的頻率

含未消化食物、膿血、黏液等。而且,腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。可定義為腹瀉。

·糞質稀薄,水分增加,含水量在60%~80%

·次數大于每天3次,排便的量超過每天200克


而按照腹瀉的持續時間來說,可分為急性腹瀉(即兩周以內)和慢性腹瀉(持續時間可達2個月以上)。

急性腹瀉

急性腹瀉起病急驟,每天排便可達10次以上,糞便量多而稀薄,排便時常伴腹鳴、腸絞痛或里急后重。感染是腹瀉最常見的原因。

1.感染

主要由病原微生物如菌和病毒感染所致。應避免飲用生水、生的或半生的肉類、水產品、乳制品。發病初應避免攝入牛奶和乳制品,飲食以清淡為。

2.消化不良

飲食過量,超過了人體自身的消化能力,人在疲勞時,以及老人和兒童的消化能力是有限,特別要避免暴飲暴食,少吃油膩食物。

3.食物過敏

腹瀉還可能與胃腸對食物過敏有關,尤其是突然食用某些過去較少吃的飲食成分。約有90%的食物過敏源來自於食物中的蛋白質,還包括某些人工食品添加物:如人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等;豆莢類:花生、大豆、豌豆;核果類:核桃、腰果、杏仁、胡桃。因此,要注意留心那些以前吃得少的食品,盡可能少吃,如食用后出現皮膚癢和腹瀉,就不要再吃這種食物。

4.著涼

夏季炎熱,人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺,腹部很容易受涼,致使腸蠕動加快導致腹瀉。

慢性腹瀉可以是排便次數增多(>3次/日),也可以是大便不成形(含水量>85%),有時候伴有粘液膿血、未消化食物等;有時候有排便急迫感,肛門不適,失禁等,超過4~6周或反復發作,即為慢性腹瀉。

慢性腹瀉病因較復雜,也包括感染、消化不良等問題,此外還有消化系統、全身系統、藥物反應等。

1.全身性疾病

甲亢、甲減、糖尿病、尿毒癥、食物過敏、慢性腎上腺皮質功能減退、腺垂體功能減退等也是少見的原因。

2.腸易激綜合征

部分慢性腹瀉是單純的腸易激綜合征,特點是反復腹痛、腹瀉、或者腹瀉便秘交替。辛辣食物刺激、精神緊張等可誘發加重,但患者并沒有實際的病變,大部分只是單純的心理問題或是胃腸動力障礙,會造成生活困擾。只要注意飲食、不要有心理負擔,不會對健康造成太大影響。

3.肝、膽道、胰腺疾病

膽囊切除術后腹瀉很常見,其他慢性肝炎、長期阻塞性黃疸、肝硬化、慢性胰腺炎等有時候也可以引起慢性腹瀉。

4.炎癥性腸病

包括潰瘍性結腸炎等,反復腹瀉、腹痛,經常伴有膿血便、發熱、消瘦等癥狀,多數經過腸鏡檢查能確診,需要去醫院面診治療。有些炎癥性腸病治療周期較長。

5.腫瘤

對老年人來說,如出現慢性腹瀉,則必須注意腸道腫瘤的可能。

腹瀉后請做好這幾點:

1.注意補水和補液鹽

脫水是腹瀉最主要最常見的癥狀,要多飲水,尤其是含有鹽分的水分。腹瀉發生后,體內的鹽分丟失也比較嚴重。口服補液鹽除了補充水分和電解質、預防或者糾正脫水,還有減少大便次數、減輕嘔吐的作用,為家庭藥箱必備之藥。

2.注意飲食

腹瀉早期可能胃口欠佳,適合食用含有鹽分的淀粉類熟食,比如咸粥,記得少食多餐。當后期可逐漸增加少油易消化的其他食物補充熱量,比如酸奶、熟制蔬菜、谷類、肉類等。不推薦喝果汁來補充電解質,部分果汁含有較高濃度的果糖,可能加重腹瀉。

3.觀察糞便

大多是黃色蛋花樣便,或水樣便,基本是單純的分泌性腹瀉,很少會有血性成分,這種腹瀉情況一般不用吃藥。但常有黏液膿血便出現,通常都是侵襲性腹瀉,且全身癥狀也重,可能有高熱等表現。這種情況下請及時就診,不要自己隨便用抗菌藥治療。

4.及時就診

當腹瀉持續2天以上沒有緩解,還有出現嚴重的脫水癥狀,如皮膚干燥、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等,還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛,大便帶血或者黑便,伴有發熱并且體溫超過39度,這種情況要及時去醫院就診。


5.堅持服用益生菌

改善腸道微生態環境,抑制有害菌增殖;有助于緩解因乳糖不耐受、飲食不潔等原因引起的腹瀉癥狀。

(冬澤力益生菌粉,0歲以上嬰幼兒可食)


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