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谷雨話養生|防過敏有訣竅

作者:冬澤特醫 發布時間:2018-04-20 14:14:20 瀏覽次數:725

谷雨

谷雨,是春季的最后一個節氣。

谷雨來自“雨生百谷”的說法,

這個時節,寒潮天氣基本結束,

氣溫回升加快,降水持續增加,

為谷物帶來勃勃生機。

那么時至谷雨,民間又有哪些習俗呢?

谷雨祭祀文祖倉頡


據《淮南子》記載:黃帝于春末夏初發布詔令,宣布倉頡造字成功,并號召天下臣民共習之。由于倉頡造字功德感天 ,玉皇大帝便賜給人間一場谷子雨,以慰勞圣功,這就是現在的“ 谷雨 ”節氣。在陜西白水史官鄉每年谷雨都要舉辦倉頡廟會,并于谷雨這天祭奠倉頡。

走谷雨

谷雨這天,青年婦女走村串親,相互探望,或者到野外“踩青”,與自然相融合。此時節適度陽光照曬,能起到補陽氣的作用,可驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能,還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。在“踩青”中增加出汗量,亦可排除體內濕熱之氣,與外界達到平衡。

祭海

在我國北方沿海一帶漁民們,過谷雨節已有二千多年的歷史,到清朝道光年間(1821)易名為漁民節。由于谷雨這天,沿海的漁民祈求海神保佑,出海平安,魚蝦豐收。故今天富裕起來的漁民,在谷雨這天,隆重舉行“祭海”活動,向海神娘娘敬酒,然后揚帆出海捕魚。

飲谷雨茶

谷雨茶,經過雨露的滋潤,營養豐富,香氣逼人。喝起來口感醇香綿和,對人的身體特別好,通全身不暢之氣:以茶驅濕氣、以茶防病氣、以茶養生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶習俗,谷雨這天不管是什么天氣,人們都會去茶山摘一些新茶回來喝,以祈求健康。

看牡丹

“谷雨三朝看牡丹”的習俗已綿廷千年,至今,山東菏澤、河南洛陽、四川彭州仍多于谷雨時節舉行牡丹花會。牡丹不僅有觀賞價值,它的花瓣還可以食用,并且味道鮮美,營養價值高。明代《二如亭群芳譜》記載,“煎牡丹花,煎法與玉蘭同,可食,可蜜餞”,“花瓣擇,洗凈,拖面,麻油煮食,至美”。

食香椿

北方則有谷雨食香椿的習俗,谷雨前后是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口營養價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機體免疫力,健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

熏艾草

《本草綱目》:“艾葉能灸百病”,俗語還有說:家有三年艾,郎中不用來。食用艾葉更有治平喘、鎮咳、祛痰;護肝利膽作用等。谷雨時節南方雨水較多,屋內容易潮濕發霉,可以經常用清艾條在房間熏。在燒熏前關窗閉門,一周燒熏2-3次,時間大約20-30分鐘。特別是學校人群比較密集,可防止流感病毒傳播。

春夏季是兒童身高增長的黃金季節,

艾灸足三里、關元穴、命門等穴位,

可以增強免疫力,

特別是艾灸身柱、大椎穴增高會比較明顯 。

谷雨時節防過敏的方法

對于過敏體質的人來說,每到春夏花粉季簡直就是一種煎熬,面癢、鼻塞、流涕、流眼淚、打噴嚏、咽干、咽癢、皮膚瘙癢、咳嗽、喘息…這些過敏癥狀可能就像感冒一樣,反復發作。


谷雨節氣楊柳絮到處飄,

更是讓人難以忍受。

過敏性疾病按照病因不同來分類,由花粉引起的過敏也被稱為為“花粉癥”,最常見的花粉過敏屬于Ⅰ型變態反應。

花粉過敏常見有幾種表現形式:


1.過敏性鼻炎:鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等。

2.過敏性哮喘:陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作等。

3.過敏性結膜炎:眼睛發癢、眼瞼腫脹,并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

4.過敏性皮炎、蕁麻疹:皮膚瘙癢,起皮疹,有如風團樣的,時起時消。

花粉過敏很難治愈,但是可以想辦法控制病情。


首先,要先去檢查過敏原。如果知道了對哪些花粉過敏,就要遠離過敏原,躲得遠遠的。


其次,根據癥狀和過敏原來決定用藥

過敏性鼻炎,常用抗組胺藥物西替利嗪、氯雷他定等緩解過敏癥狀,開瑞坦改善過敏性鼻炎鼻塞癥狀。嚴重患者還可以加用激素藥物治療,如噴鼻劑輔舒良

蕁麻疹患者,可以使用抗組胺藥物,如開瑞坦等。

(圖片僅供參考 商品以實物為主 詳情進店咨詢)

中醫認為,過敏性疾病多與臟腑功能失調及個人先天稟賦有關,多由氣候(風、寒、濕熱、燥)等引發,臟腑功能失調以肺、脾、腎三臟虛損為主,其病主要在肺,其本在脾腎。大多數患者是本虛標實證。


中醫有些小經驗方,

大家可以在咨詢醫生后試用。

前面我們講過艾灸,

艾灸可以增強體質,扶正祛邪,

改善過敏癥狀。

常用穴位有

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如果不是花粉過敏人群,

谷雨時節最應該做的事就是出門玩,

賞花觀景,沐浴春光。

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